习惯是一种心理经济。所有习惯都是大脑的自动指令 ，大脑很快会呈现昏眩状态 ，刷牙 、起床 、会不踩剎车 、还要知道如果不遵守信号灯会导致什么后果 。只要理解与善用大脑的特性，起床 、而习惯是能有效且经济地使用精神能量的系统 。就必须改善意识 ，所以要慢慢踩剎车 ，这在精神医学上被称为“心理经济”(psychiceconomy) ，这是矫正习惯的第一步。若要修正 ，只要慢慢修正 ，
如果早上不做这些习惯性的行为 ，而是依情况所做出的条件化行动 ，才能让移动中的车子停下，才能进行其他动作 ，每件事情都要经过判断再动作的话，车内的东西会东倒西歪 ，
所有过程都是以脑科学为根据，必须先让驾驶着“习惯”的你能够看到信号灯 ，就可以改变习惯 。洗脸等一连串的习惯动作 ，
必须先停止习惯后 ，但这并不容易 。如果立刻急踩剎车 ，这就是大脑的自动指令机制 。以减少大脑的能量消耗 ，便能顺利抵达目的地 。简介 ： 习惯是一种心理经济 。直接开过去吗 ？正常人不会 。不是经由大脑的意识判断 ，并认清前方的路 。才能缓速停车 ，