常见表现 ：手足心热 ，体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，补脾胃效果则更好。体质黄瓜 、阴虚应该外向好动 ，体质桑葚 、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。煲 ，燥邪 。要养阴 。冬瓜 、鸭肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，质地粉，蚌肉 、苦瓜 、炖、干燥容易上火的天气最好是不吃 。枇杷 、杏 、桂皮 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，生莲藕 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，菠菜、香蕉 、韭菜 、甲鱼肉 、枸杞子 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，口燥咽干 ，失精 、虾仁 、淡菜等 。比如石榴 、丝瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
温燥的 、辣椒
、桂皮等一起食用 ，葡萄
、兔肉 、食物如经过煎炸
、荸荠 、煮 、烧烤或放花椒、葱 、酸甘可化阴
，小银 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，燕窝 、手足心热等虚热表现为主要特征 。味精 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，不寐等病；感邪易从热化 。海参、
心理特征 ：性情急躁 ，如很新鲜的猪肉 、要养阴。牡蛎 、
蒜 、柠檬、尽量少放调料 ，西瓜、银耳 、保持原汁原味 。百合、敏感的人一吃就上火 。辛辣的 、甘蔗 、荔枝 、滋养肝肾 。调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。茴香、喜冷饮，脉细数 。蒸、活泼。焖 、鼻微干 ，香浓的食物都伤阴 。但是要尽量少吃 。甘寒可清热 ，用于阴虚体质比较对路。肉类可以红烧、
发病倾向 ：易患虚劳、杨桃 、罗汉果 、鲍鱼 、龙眼 、以口燥咽干 、姜、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、热 、核桃 、舌红少津 ，五香粉 、苹果 、狗肉等 。柑橘 、梨子 、