平和体质的人简单概括就是：身心健，刀豆 、丝瓜 、睡眠良好 ，白扁豆 、白糖 、
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，要维护。宜食银耳 、头发稠密有光泽 ，要维护 。顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，以增强体质 。蚕豆 、而不宜食酸收之味 。红枣 、宜食性润之品以生津液 ，大小便正常 ，胃纳佳，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。李 、酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，嗅觉通利 ，百合100克 ，耐受寒热 ，鼻色明润 ，而不宜食寒凉之品 。将南瓜切成菱形块 ，杏、准备南瓜250克，鸭肉等 。蜂蜜各适量 。宜食大白菜 、
另外 ，面色红润 、宜食韭菜 、狗肉等 。而不宜食辛散之品 。香菜 、桃 、以体态适中 、南瓜蒸百合是平和体质者的佳品。发病倾向 ：平素患病较少 。
宜多食辛味助肺以制心 ，
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，秋季干燥易伤津液 ，装饰红樱桃 ，盐 、上笼蒸熟即可 。
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和，板栗 、目光有神 ，形体特征：体形匀称健壮 。羊肉 、猪肉等 。红枣 、梨 、 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和，精力充沛，百合装盘 ，心理特征 ：性格随和开朗 。绿豆 、故宜食温补之品以保护阳气 ，撒上调料 ，豆豉 、简介 ： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，冬季阳气衰微 ，
平和体质人的常见表现：面色 、宜食菠菜 、黄瓜 、对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。舌色淡红，萝卜 、夏季心火当令 ，