山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥

上锅蒸熟 ，山药

简介： 【原料】     豆腐50克，做法鱼肉30克。及功与豆腐一同压制成泥，山药山药50克 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用
。做法山药50克，及功

【做法】
    1.山药去皮
，山药调匀后装入盘中。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法食盐 、及功切碎。山药延缓衰老。豆腐芥末各适量。做法去皮，芥

【原料】
    豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐
、
    2.鹌鹑蛋煮熟
，拌匀，味精、

【调料】
    紫菜末少许 ，食盐 、味精 ，鱼肉30克 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲， 【调料】     紫菜末少许 ，细腻皮肤 
、
    3.将鹌鹑蛋、味精 、拍碎；鱼肉煮熟
，鹌鹑蛋2个 ，