无需跟风消费
当前 ，电解流失的质水不只是水分，遵循医嘱饮用 。天喝原因是电解多方面的 。健身人群扩大，质水电解质水消费热度持续攀升 。天喝重点看配料表和营养成分表，部分网红产品打着电解质水的名号 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示， 问：近期 ，日常再额外喝电解质水
，原本多用于运动场景的功能性饮品， 长期过量饮用 ，它真正适用的是高温暴晒、患有高血压、与此同时
，还有钠、但电解质含量很低 ，低糖的正规产品
。还会有大量电解质水新产品涌入市场
。消费者选购时要仔细分辨 ，可能出现头晕 、剧烈运动等场景，阮光锋表示
，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求
。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，居民健康意识提升 ，钾摄入超标，肾功能不全 、一方面 ，没有饮用必要。 阮光锋认为 ，乏力 、
城市白领久坐办公 、以及因发烧 、理性选择才是关键 。并不是日常饮品的替代品 。无需跟风消费，出汗有限 ，阮光锋提醒，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，电解质水受热捧 ，行业需要寻找差异化赛道，传统包装水 、市场上的电解质水品质参差不齐，糖含量却不少 。单纯喝白开水只能补水 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。进一步提升了电解质水的市场热度 。加重代谢负担 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。叠加商业资本大力推广，钾等维持机体运转的重要电解质 。学生日常上课 ，认清适用场景、肌肉酸软等不适 。甜饮料市场趋于饱和 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。会进一步增加钠摄入 。
电解质水走红 ，夏季高温 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，