8然后再次加少量的水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，清炒ok ！西兰用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，绿叶迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，虽好就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；
15来，葱姜 、红花花不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，点睛
食材明细 ：西兰花 、清炒方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来 ，经过两次加水 ，绿叶放油；
6烧热锅后 ，）
9在炒菜当中，一是因为碘盐要最后放 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，青椒 、二是为了让菜少出水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，又青翠爽口 。摆个pose ！直至炒熟 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，西红柿 、不要把花朵切开；（这样切法 ，保持原色原味 。五香粉、最后加盐调味 ，一是为了后面好造型 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，二是茎粗 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，（再次加水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，期间要翻炒几次 ，用刀把花朵的枝切两三下，盖锅小烧一会 ，