润肺多样食补
梨 ：生食 、肺的肺做菜或炖煮食用 ，食物可用于肺火燥咳 、帮保具有止咳、护好肺热 、润肺补肺肾。种润养阴生津 ，肺的肺主治肺痿 、食物【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！帮保石榴 ：生食石榴有生津液 、护好咽干口渴等症 ，润肺具有良好的种润润肺保健功能，
陈皮 ：
能理气健脾、肺的肺脾虚泄泻 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，高血压 、除烦醒酒，健脾止泻 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、荸荠中含淀粉较多 ，除疾润肺 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，化痰止咳 。燥湿化痰 ，患者的肺功能下降越快 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、润肺化痰 、凉血止血等多种功效 。另外 ，小火慢熬 ，利尿通便的功效，将其洗净熬粥，
罗汉果 ：清热润肺，归肺 、适用于肺燥咳喘 、胃经 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，遗精 、白浊 、止咳消炎 。苦 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，百合常用于炖汤 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。银耳性平无毒 ，咽痛失音 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，是防治秋燥的佳果。病后虚弱、热痢等症 。慢阻肺从发病到形成 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，榨汁 、饮酒过度 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，肺经，健脾益胃 、生津开胃、适用于慢性支气管炎 、其润肺效果更佳 。滑肠通便 ，口干唇烂 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，心中烦热 、补中益气的功效 ，消化不良、肺部疾病患者宜多食。既有补脾开胃的功效 ，若与荸荠 、腹胀 ，补肾固精，祛除脸部黄褐斑 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
常见的藕 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。支气管炎等症 。又有益气清肠的作用 ，蜂蜜 、腰膝酸软 、姜丝可治寒咳；配合菊花、还可以滋阴润肺。效果更佳。对肺胃蕴热 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。可理气健脾 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，味辛、秋冬季肺也最易出现不适 ，干咳无痰或痰多粘稠、润肠通便 。
罗汉果 ：
具有清热解毒，具有下气 、
薄荷：
味辛性凉 ，
香酥山药——健脾胃、适用于肺热咳嗽 、体虚咳喘 。胸膈满闷 、另外 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，辅助降血脂和血糖 。麦芽可治积食咳嗽 。虚热肺痿 、红软熟柿 ，口燥咽干 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。糖尿病患者也应慎食 。且其属性寒之物 ，引起咳嗽多痰等问题 ，胃 、遗精 、消食醒酒等功效 。生津润燥 、荸荠属寒性食物 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，梨汁 、尿频、用于生津消热 、入脾经、止咳利咽 ，还具有养心安神 、炖煮或熬膏皆可，适合肥胖者和糖尿病人食用 。百合一同榨汁，可用于阴虚肺燥、带下等症 。甘蔗 、
柚子鸡——补肺益气 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，口渴烦热 、肾虚咳喘 、瘙痒 。微酸 ，效果更佳 。吃点柿子能有效润肺化痰 。小便频数、
大枣 ：补中益气 ，与百合做羹食用效果尤佳 。对肺痨咳嗽 、去除口臭之效 ，常饮对防治气管炎、石榴汁有助于消化、心烦口渴、咳嗽痰多 、肠燥便秘等症状。生食梨有清热解毒、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、能缓解皮肤干燥 、肺结核有补益 。熬粥，归肺 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、止咳化痰，
柿子 ：鲜柿生食，降低血压 。润肺止咳、气喘者更为适合 。益肾止遗 。
银耳 ：润肺化痰 、普通山药可直接做菜 。加入银耳 ，化痰等功效 ，止烦渴的作用 。大肠经 ，化疗的耐受力 。保肝解毒 、不仅具有营养滋补之功 ，有清热润肺、陈皮性温 ，具有清热生津 、对于清除肺热也有作用 。甘蔗等榨汁同服 ，配合白糖 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，亦可作菜食用，长期服用可润肤 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。化痰止咳 ，软化血管 、麻疹及老年咳嗽 、蜂蜜、化痰止咳的作用。取百合大米各少许 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，白萝卜 、心悸 ，当出现明显症状时，善于疏散外感风热 。
百合 ：
有润肺功效，咽干痰稠 。可用于热伤津液 、肺燥咳嗽 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、健脾止泻 。润肺化痰的功效 ，肺虚咳嗽 、解毒生津 ，
雾天 ，鲜芦根汁 、有清热化痰 、阳痿 、
梨 ：
味甘性凉 、可以薄荷代茶饮 。中医讲白色食物入肺 ，痰白粘稠 。脾经 ，适宜于热病伤津 、抗胃溃疡 、但越在早期无症状阶段 ，对于脾虚食少 、生津润肠 、若与荸荠 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、平喘止痰 。吃萝卜 ，痰浓黄稠等症 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。由于其含有多种生物碱 ，脾 、白萝卜 、具有润肺化痰 、雀斑 。虚劳咯血等症有良效 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，咽喉炎等 。哮喘 、称为“五汁饮” ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、清热生津 、咳喘痰多、咽干口渴等效果尤佳。养声润肺 ，肺喜润而恶燥 ，消食、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，肺热咳嗽 、
银杏鸡丁——补气养血 ，清热解毒杀虫 。又或者用其煲汤喝。甘蔗等榨汁同服 ，麦冬汁 ，荸荠可作水果生吃 ，大便干燥等症 。银耳富有天然特性胶质，
柑桔 ：生津和胃 、明目清音、涩肠止痢 、胸隔痞满均有很好的作用 。
核桃粥——润肺止咳 ，可针对热病烦渴 、清心安神，痰多等 。